4 лесни начина за мигновено да се обичаш и да бъдеш по-уверен

4 лесни начина незабавно да обичате себе си и да бъдете по-уверени


'Не е лесно да намерим щастието в себе си и не е възможно да го намерим другаде ” ~Агнес Репликатор


Някога бях много глупава малка дама и знам, че не съм сама. Исках гадже повече от всичко. Никога не съм спирал да се чудя защо, просто го исках. Сега това няма да е приказка за това как съм го искал и това не се е случило и тогава, когато спрях да го искам, го направи. Отчаянието ми някак доведе до връзка и оттам настъпи хаос.

Казвайки, че искам гадже, имаше много ясно послание - исках да бъда обичан, желан, да се чувствам добре със себе си, да има някой, който да ме накара да се чувствам добре със себе си, когато не го направих. По време на връзката ни настроенията ми бяха изцяло зависими от начина, по който той ми отговори - комплиментът ще доведе до вълнение. Обида? Е, щях да се разпадна на парчета.


любовна публикация

Не е изненадващо, че връзката не продължи и едва в годините след това осъзнах причината: търсех извън себе си любов и одобрение, фатална грешка, която виждам извършена през цялото време. След като тази връзка приключи, аз наистина научих ценността да обичам себе си и открих, че с новооткритата си увереност бях много по-щастлив човек от връзката, отколкото някога бях, когато бях в нея.

Мотивацията ми за този пост дойде онзи ден, докато четях „Чувствам се добре“ от Дейвид Д. Бърнс (книга I силнопрепоръчвам), по-специално този пасаж: „Хората, които са намерили щастие в себе си, обикновено са най-желаните за членовете на противоположния пол и стават като магнити, защото са в мир и пораждат чувство на радост.“ Въпреки че тези прозрения не са нещо ново, аз се почувствах принуден да разгледам тази концепция по-задълбочено, защото по някаква причина мисля, че повечето от нас поставят това много жизненоважно знание на заден план.

На всички ни беше казано, че преди да можете да намерите здравословна, щастлива, любяща връзка, е важно да обичате себе си. Но как човек възпитава такава любов? Изправих се пред справедливия си дял от несигурност и неувереност в себе си, но тези тежести за мен са предимно в миналото и аз се превърнах в човек, който е (най-вече) уверен във всяко отношение.


Това не се случи магически, отне се малко работа и основно отношение като цяло, което беше направено с помощта на съветите, изброени по-долу.

Спрете да мислите негативни мисли

Отрицателните мисли са неизбежни. Понякога си ги мислим, а друг път оплакваме натоварването с надеждата да получим някакво успокоение - „Толкова съм дебел“ „Толкова съм груб“ „Никога няма да успея“, знаете как е доброто старо несигурност песен и танц върви. Ами отсега нататък, спрете да забавлявате тези мисли! Когато в главата ви се появи негативна мисъл, отсечете я веднага и там. Техника, която обичам да използвам, е да мисля точно обратното, когато в съзнанието ми влезе лоша мисъл. Ако започна да си мисля: „Ъъъ, толкова съм уморен, така го правя неискам да свърша каквато и да е работа днес, ‘Ще установя, че това е негативна мисъл, която не представлява никаква стойност за мен, и след това ще кажа точно обратното:‘ Толкова съм под напрежение! Днес ще направя толкова много! ’Може да звучи глупаво, но повярвайте ми, работи.


Мислите са истински сили и оказват огромно влияние върху настроението и мисленето ви. Когато мислите негативни мисли, вие създавате самоизпълняващо се пророчество. Добрата новина е, че можете да контролирате мислите, които влизат в съзнанието ви, и не е нужно да обръщате внимание на отрицателните. Всяка мисъл резонира в ума и тялото ви и създава вибрация, която ще превърне тези мисли в реалност. Ако не искате да имате лош ден или да се чувствате зле за себе си, тогава започнете да мислите страхотни мисли!

Разберете как изглежда доверието

Няма значение какво другите хора мислят за вас, а мислите, които имате за себе си, правят всичко различно. Ако искате да бъдете по-уверени, тогава направете списък, който описва подробно как изглежда увереността и действайте по съответния начин. Ако искате да изпробвате смел външен вид, но се чувствате колебливи, кажете си: „Уверен човек не се интересува какво мислят другите хора, а аз съм уверен човек и харесвам това облекло, така че ще го нося!“

Ако се страхувате да се обърнете към човек, защото се страхувате, че той ще ви отхвърли, добре си кажете: „Уверен човек не се страхува от отказ, защото уверен човек знае, че е страхотен и знае, че е улов във всеки смисъл и който не вижда това, пропуска. Аз съм уверен в себе си човек и ще бъда доволен, ако този човек ми отговори, но няма да ме повлияе, ако не го направи. “Може да се почувства странно или може би сякаш се заблуждавате, но повярвайте ми след време , вече няма да се държиш като уверен човек, ще станеш такъв.

ново балнеолечение


ОЩЕ: 10 неща, които уверените хора правят по различен начин в отношенията

Избройте своите атрибути

Говоренето за това колко си велик определено не е подходящо. Признаването на атрибутите си насаме обаче е прекрасно нещо и е практика, която всички трябва да възприемете. Можете да запишете положителните си черти или съзнателно да ги оставите да преминат през ума ви. Всеки има положителни качества, от физически черти до личностни черти. Отсега нататък забравете какво ви липсва или какво мисля липсва ви и се съсредоточете върху всички невероятни неща, които ви правят това, което сте. Трябва да обичате и празнувате кой сте и това трябва да е нещо, което да ви кара да изпитвате голямо щастие и гордост, никога срам или отчаяние.

Знайте, че МОЖЕТЕ да бъдете щастливи сами

Да имаш значим друг е нещо прекрасно, но не е само нещо и със сигурност не ви прави завършени, въпреки това, което биха могли да кажат картите на Hallmark. Ако нямате специален човек в живота си, добре е, всъщност е страхотно, защото трябва да бъдете напълно егоисти и да живеете живот само за вас, което е лукс, който хората в двойките не харесват!

Преди да можете да бъдете щастливи с някой друг, наистина трябва да намерите щастие в себе си. Всички ние сме прекрасни, удивителни същества и като се има предвид това, със сигурност нямаме нужда от мъж, който да ни огледа това обратно.


- Тина Декстън

Написана от Тина Декстън

Аз съм Тина Декстън, съосновател и съредактор на A New Mode. Обичам да пиша относими, проницателни статии, които помагат на хората да разберат динамиката на отношенията и как да получат любовта, която искат. Завършил съм психология и прекарах последните 10 години в интервюиране на безброй мъже и четене и учене, доколкото мога, за да разбера по-добре човешката психология и начина, по който мъжете действат. Ако искате да се свържете с мен, ударете ме във Facebook или Instagram.