8 начина да превърнете дома си в закрито светилище пост изображение

8 начина да превърнете дома си в закрито светилище


Идва зимата и всички ще прекарваме повече време в домовете си. Подходящо време е не само да приведем пространството си във форма, за да побере нас и нашите гости на празника, но наистина да създадем спокойно, прекрасно място, където да живеем, да се отпускаме и да се зареждаме.

Прочетете за моите 8 най-добри начина за създаване на светилище във вашия дом:

1. ОПРАВЕТЕ СВОЕТО ЛЕГЛО всеки ден, в момента, в който станете от леглото. Запазете спалнята си като хотел, като правите само това едно нещо.

2. Оставете НАТУРАЛНАТА СВЕТЛИНА да влезе. Естествената светлина, особено сутрин, задейства вашия вътрешен часовник. За да поддържате телесния си часовник, ви е необходима само слънчева светлина в стаята, където се задържате сутрин. Отворете завесите си, използвайте руло сенници или полузавеси ... или използвайте много по-слабите, но все още работещи заместители, крушки с пълен спектър. Това ще ви даде енергия и ще ви помогне да поддържате подходящи телесни ритми, което може да ви помогне да продължите през стресиращия ден и да ви помогне да заспите в приличен час през нощта. Това е особено важно през есента и зимата, когато е необходима повече светлина, особено за тези, които изпитват SAD (сезонно афективно разстройство). Получаването на много естествена светлина наистина ще помогне на това състояние.

3. ДЕКЛЮТЕР! Много хора, които се чувстват стресирани в домовете си, без да разбират напълно, защо започват да се чувстват по-спокойни, след като средата им се влоши. Когато организирате нещата, откривате какво е смислено и необходимо - това се случва на визуално и психологическо ниво. Виждате само неща с голяма стойност и няма визуален шум, а умът ви се успокоява, защото знаете, че сте свършили добра работа, за да поддържате всичките си неща и хартия управляеми и че оставяте място във вашето светилище само за това, което е важно.

как да започнете разговор с влюбеността си в текста



4. Внесете малко ПРИРОДА вътре. Зимата се свързва с безплодни пейзажи и малко цветове. Противодействайте на това, като внесете някои успокояващи, пролетни и летни елементи. Как да направите това:
- Боядисайте стената в зелено.
- Вземете евтини растения и създайте успокояващ ритуал за поливането им.
- Аксесоари с някои гладки камъни или дървени клони или миди.
- Донесете у дома свежи цветя от деликатеса.
-Показване на снимка или картина на природна сцена. Виждали ли сте как в списанието на Опра винаги включват красив пейзаж, върху който да медитирате? За това говоря.
- И в наши дни бамбукът се появява във всякакви продукти, от сенници до прозорци за баня. Издръжлив е и евтин за притежание!

5. Преосмислете одеялата и чаршафите си. Отдалечете се от синтетиката и изберете по-естествени влакна. Според мен минималният ви брой конци трябва да бъде 400. Достъпни чаршафи и завивки могат да се получат в Bed, Bath & Beyond. И можете да намерите изключително евтини, но луксозни спални принадлежности в Costco, ОНЛАЙН! Няма нужда да плащате за членство и да карате кола, за да стигнете до там!

Също така трябва да ви пусна за предмет, който промени живота ми от гледна точка на добър нощен сън. Имам един от онези виско-еластични мембрани от мемори пяна на леглото си. ОТРАНИ ме от всички болки в гърба, домашните любимци обичат да се гушкат в тях и аз се насладих на освежаващ пълноценен сън първата нощ, когато го използвах! Евтин можете да намерите на brylanehome.com - потърсете матрак Comfort Creations.

6. Използвайте SCENT в дома си. Тези пръчки за маслени дифузори са най-добрият удар за вашите пари, тъй като те работят, работят, работят и продължават повече от шест месеца. Ако не правите нищо друго (е, НАПРАВЕТЕ КРОВАТА СИ!) Добавянето на тези във вашия дом с красив аромат ще направи чудеса за надграждане на вашето пространство и за успокояване в него.

Също така можете да закупите много ароматни масла на места като Whole Foods или дори момчетата на улицата в града. Добавете няколко капки от тези масла от долната страна на възглавницата си, а може би дори между чаршафите. Добър избор е лавандуловото масло, тъй като е известно със своите успокояващи, спокойни свойства. Понякога, когато се събудя през нощта, за да използвам банята и не мога веднага да заспя, всъщност вдишвам лавандулово масло във всяка ноздра и ВИНАГИ се връщам да спя не след дълго. Опитай!

7. Използвайте СТЕННИ СВЕТЛИНИ, ДИМЕРНИ КЛЮЧОВЕ или променете някои СВЕТЛИ КРУШКИ на розови (розовото е може би най-добре във вашата спалня), вместо да включвате тази пълна флуоресцентна светлина отгоре. Това ви дава по-голям контрол върху вашето настроение за осветление, създавайки най-добрата ситуация, за да можете да се отпуснете. Можете да използвате и свещи.

сладки въпроси, които да зададете на приятеля си

8. МУЗИКА. Не за да бъдем прекалено, но за мен музиката е един от даровете на живота. Музиката може да бъде терапевтична и да ви успокои или да ви даде настроение, ако имате нужда. На всички му харесва и всеки има такива. Защо не изключите новинарските емисии, които изпращат негативна информация във вашия дом от време на време, и организирате собственото си спокойно или щастливо настроение със собствен избор в аудио?

ДОБРЕ! Има моите Топ Осем Начини за създаване на усещане, подобно на светилище, в дома Ви, което ще Ви помогне да се отпуснете, да Ви стане уютно и да Ви помогне да се отблъснете от студеното време, вълнуващо се навън. Изберете поне един и започнете да го прилагате още днес!

- НИКОЛ АБРАМОВИЧИ

Никол Абрамовичи е професионален организатор от Ню Йорк и собственик на Genius Organizing. Тя работи с всички, от изпълнителни директори до домакини, както в домовете им, така и в офисите, като се отървава от бъркотията и организира това, което остава. Разбирайки, че бъркотията причинява не само дезорганизация, но и липса на мотивация, тя създава решения, които служат не само за премахване на вашия дом и офис, но и на ума ви, като ви подготвят да продължите напред с каквото решите да прекарате ценното си време На. За да научите повече за нейните услуги или да зададете среща, изпратете имейл nicole@geniusorganizing.com.

Написана от Тина Декстън

Аз съм Тина Декстън, съосновател и съредактор на A New Mode. Обичам да пиша относими, проницателни статии, които помагат на хората да разберат динамиката на отношенията и как да получат любовта, която искат. Завършил съм психология и прекарах последните 10 години в интервюиране на безброй мъже и четене и учене, доколкото мога, за да разбера по-добре човешката психология и начина, по който мъжете действат. Ако искате да се свържете с мен, ударете ме във Facebook или Instagram.