Пристрастени ли сте към одобрение? публикувайте изображение

Пристрастени ли сте към одобрение?


Има епидемия, която достига рекорд за всички времена. Нарича се AA (Пристрастяване към одобрение) и за щастие можете да преодолеете по-малко от 12 стъпки.

В този ден и възраст, ако готвите хубава вечеря, правите снимка и публикувате в Instagram; ако имате хладно чувство за стил, стартирате личен блог за стил; ако направите добро дело, публикувате за това във Facebook. Има много малко частни и лични данни и в резултат на това по-голямата част от нас са пристрастени към одобрението.

Не казвам, че съм имунизиран. Ще призная, че ако напиша нещо, което смятам за страхотна статия и получи слаб отговор (или по-лошо, никакъв отговор!), Се чувствам леко раздразнен. И ако статия, която написах, получи изключително положителен отговор, аз съм в екстаз.

Няма нищо лошо в това да се чувстваш щастлив, когато нещо, което си направил, бъде похвалено. Проблемът възниква, когато разчитате твърде много на одобрението на другите и недостатъчно на това как се чувствате към себе си.

Този проблем се задълбочава от изобилието от съществуващи сайтове в социалните медии, което ни позволява да създадем образ на това, което искаме да бъдем. Тази зависимост може също да повлияе на връзката ви.

Наличието на случай на АА неизбежно води до нужда, защото непрекъснато търсите похвала и потвърждение за всичко, което правите. Не можете да давате свободно във връзката си, защото всичко, което наистина искате, е той да ви забележи. Вие не давате заради даването, а давате заради да привлечете внимание.



ПОВЕЧЕ ▼: A Guy’s Take on Neediness

Ако сте пристрастени към одобрението, тогава се чувствате като нищо, докато някой не ви каже, че сте нещо. Ти си грозен, докато не станеш приятел, който каже, че си красив; вие сте некомпетентни, докато шефът ви не каже, че сте се справили чудесно по проект; не си достатъчно добър, докато някой - някой - не ти направи комплимент.

Мисля, че можете ясно да видите, че ако не бъде отметнато, AA може да причини сериозни щети. Първо, това ви поставя на милостта на всеки, когото срещнете.

За щастие преодоляването на тази зависимост е относително просто. Решението е да се опитвате да правите хубави неща, а не да очаквате или търсите някаква похвала или признание.

Имам добър пример за това. Така че, когато бях в колежа, общежитието ми имаше само няколко сушилни машини. Ако оставите нещата си там твърде дълго, може да сте сигурни, че някой ще извади всички неща и ще ги сложи на най-близката повърхност (или понякога на пода!).

Веднъж ме хващат да правя нещо и не успях да сляза, за да си взема прането в момента, в който беше свършено. Слязох долу, очаквайки да открия прането си разпръснато по целия етаж и вместо това бях много изненадан (и докоснат), когато открих, че нещата ми са били спретнати и слагани на маса близо до машината.

Нямам представа кой е сгъвал моите неща, но и до днес оставам много страхопочитан от него / нея. Това е идеален пример за правене на нещо хубаво, без да се очаква признание (освен ако човекът не влезе във Facebook и не разкаже на всички за доброто дело!).

мъжете ме объркват

Не казвам, че трябва да излизате и да бъдете светци. Просто направете нещо, дори нещо малко, без да очаквате потупване по гърба или ‘момиче от ата. Когато направите това, ще се научите да намирате удовлетворение в себе си. Ще се научите да бъдете доволни от себе си, без да разчитате на другите да ви развълнуват.

ПОВЕЧЕ ▼: Да обичаш себе си и да бъдеш по-уверен

Когато можете да излезете извън себе си и да обмислите нуждите на другите, вие упълномощавате част от себе си, която често се губи в този мецентриран свят, частта, която иска да бъде безкористен даряващ. Всички ние имаме това желание дълбоко в себе си, това е причината, поради която се чувстваме толкова добре, след като сме направили нещо добро за някой друг.

Има различни начини да направите това, в зависимост от вашите житейски обстоятелства и това, което правите, така че просто намерете нещо, което ви подхожда. Казвам ви, това може да бъде доста трансформиращо и да окаже огромно влияние върху вас и връзката ви.

Имате прозрение или история за това как преодоляхте АА? Разкажете ни в коментари!

- Тина Декстън

Написана от Тина Декстън

Аз съм Тина Декстън, съосновател и съредактор на A New Mode. Обичам да пиша относими, проницателни статии, които помагат на хората да разберат динамиката на отношенията и как да получат любовта, която искат. Завършил съм психология и прекарах последните 10 години в интервюиране на безброй мъже и четене и учене, доколкото мога, за да разбера по-добре човешката психология и начина, по който мъжете действат. Ако искате да се свържете с мен, ударете ме във Facebook или Instagram.