Попитайте момче: Как да спрете да се биете в изображението си във връзките

Попитайте човек: Как да спрете да се биете във връзките си


С приятеля ми се обичаме, но двамата с него се борим все повече и повече.

Опитвам се да бъда дипломатичен, но той продължава да настоява, докато не щракна и разговорът стане грозен.

И двамата сме много силни хора и когато не сме съгласни, това се превръща в масивен спор и дни на „мълчаливо отношение“.

Как да прекъсна цикъла?

Много хора имат мисълта, че борбата поддържа връзката жива. Тоест, ако другият човек се кара с вас, те се грижат за вас или ви виждат като значими в живота си.

Повечето пъти битките и споровете, които избухват, нямат нищо общо с разглеждания проблем. Често другият човек проектира собствения си багаж върху вас.



Борбата и споровете са невероятно разрушителни за връзката. Предотвратява реалната комуникация, отхвърля отговорността от себе си и предотвратява гледането на собственото ви поведение.

Иронично е, че смятаме, че борбата по някакъв начин ще реши проблема, когато, ако изобщо, емоционално принуждава двете страни да искат да отстояват още по-силно своето обидно поведение.

Колкото повече се карате, толкова повече се забивате. И двамата си ровят петите в земята и отказват да помръднат, тъй като това би означавало, че са „загубили“.

Мъжете и жените могат да станат „пристрастени“ към необходимостта да печелят спорове и битки. И като пристрастяване те стават несъзнателни за огромната цена, която плащат, и разрушенията, които причиняват на себе си, на своите взаимоотношения и на хората около тях.

мода

1) Първата стъпка за прекъсване на борбата е да се освободите от собствения си гняв.

Гневът е като цигарите или алкохола: Той е отровен, но също така пристрастява и ви дава „високо“. След като сте вкусили „върха“ на борбата с определен човек, ще започнете да жадувате да се биете с него, освен ако не направите точка, за да спрете да се поддавате на гнева.

Кратко ръководство за избавяне от гняв

Няма да навлизам в дълго обяснение на всеки. Бих ви насърчил да помислите за всеки елемент и как би изглеждал в живота ви:

а) Спрете да обвинявате другия човек
б) Изпишете списък на всяка цена, която плащате заради гнева и борбата си
в) Стремете се да бъдете щастливи, вместо да бъдете „правилни“
г) Погрижете се за себе си и се съсредоточете само върху грижите за другия човек, без значение какво
д) ОТКАЗВАЙТЕ да се биете или спорите с тях повече - спрете да се храните в гнева

2) Има разлика между несъгласие и борба.

Несъгласието просто означава, че имате една идея, те имат друга и вие не сте съгласни.

Борбата се превръща в емоционален копнеж и много бързо води до страстно говорене чрез гняв и отбрана, преувеличаване на факти и казване на неща, които нямате предвид.

Когато две егота се включат в битка, те разкъсват отношенията помежду си на парченца.

Можете драстично да подобрите отношенията си, като осъзнаете, че част от любовта е уважението.

И част от уважението е да задържате емоционалните си желания и да дадете на този човек пространство да има собствено мнение и мисли.

Това не означава, че трябва да се погрижите за тях. Това дори не означава, че трябва да се съгласите.

Но заради вас самите трябва да се освободите от гнева си и да им дадете разрешение да имат свои мисли и чувства.

Хората имат забавен навик да проявяват любов и уважение към хората, които са най-близки. По някаква причина те чувстват, че да са близки с някого означава, че могат да имат кратък нрав с тях, да имат кратък нрав и да се отнасят с тях по-зле, отколкото с някой, с когото не са били близки.

Когато го мислите така, не е чудно защо това мислене води до борба и обтегнати отношения.

3) Слушайте

Просто слушай.

Няма нищо по-провокиращо гнева и примамване, отколкото прекъсване на другия човек или скачане в гърлото му в момента, в който приключат изречението си.

Научете се да се отпускате и забавяте. Дайте им място да говорят и направете точка, за да им обърнете 100% внимание, докато говорят.

Половината от причините хората да се бият е, че те обръщат внимание на собствените си вътрешни чувства на гняв, вместо просто да уважават и обичат вниманието на другия човек.

4) Простете си и му простете

3 неща, които момчетата искат във връзка

Съмнявам се, че той иска да се бие с теб и знам, че не искаш да се биеш с него.

Преди да можете да постигнете напредък, трябва да му простите и трябва да си простите. Избършете шистичката, за да можете да започнете на чисто.

5) Ангажирайте се да промените себе си, без значение какво

Когато става въпрос за промяна във връзката, наистина не можете да промените другия човек сам по себе си. Те трябва да са готови да се променят.

Това, което можете да направите, е да спрете храненето във вашата половина от цикъла.

Това е предизвикателство, но като говорим за това тук, ще бъдете по-добре подготвени да се справите с предизвикателството.

Как да се подготвим за промяна в отношенията:

а) Осъзнайте половината си отговорност.

Когато отделите време да забележите това, което правите, което се включва в борбата и споровете, това ще измести фокуса ви върху самоусъвършенстването и отхвърлянето на обвиненията.

Можете да промените само себе си. Не можете да промените другия човек.

Обвинението е заблуждението, че по някакъв начин можете да накарате другия човек да се промени, като го накарате да се почувства зле. Това е разрушително и не работи.

б) Осъзнайте, че ще трябва да държите подтикването си под контрол.

Когато се ангажирате да спрете да се храните в борбата и споровете, ще има няколко пъти, в които изпитвате желание да се биете и да спорите. Почти ще почувствате, че другият човек ви подбужда да се биете или ви подбужда.

Трябва да се ангажирате с вашия план за игра и да откажете да се включите в проблема.

Отново можете да контролирате само себе си, а не другия човек. Ако можете да докажете, че знаете, че по-дълго се занимавате с проблема, другият човек в крайна сметка също ще намали глупостите.

в) Осъзнайте, че ако наистина обичате и уважавате другия човек, ще оставите егото си настрана и ще инвестирате в спиране на деструктивното поведение.

Има моменти, в които изпитвам желание да се бия или да споря с някого, с когото съм близо, когато ми натискат бутоните.

Понякога се издигам над него и не се поддавам. Понякога се всмуквам в драмата и става много грозен разговор.

Каква е разликата? Какво мога да направя, когато не отстъпвам спрямо времето, което правя?

Стратегията за печелене е свързана с моя ангажимент към моята любов и уважение към другия човек.

Когато съм в състояние да поддържам връзка с моята любов и уважение към другия човек, мога да държа емоциите си под контрол и не ги взривявам.

ласкава фигура

Когато „имате нужда“ от другия човек да бъде по определен начин или ще се ядосате, това не е любов или уважение. Това е манипулация ... това е дехуманизация и това е възможно най-отдалеченото от любовта или уважението.

Уважението и любовта към другия човек означава да свалите егото си и да сте добре с него такива, каквито са.

Това не означава да се погрижите за всяка тяхна молба, да поставите техните нужди пред вашите или нещо подобно. Това е просто рецепта за негодувание и би било също толкова разрушителен проблем.

Това просто означава да се успокоите и да осъзнаете, че всъщност нямате нужда от тях да бъдат по друг начин, отколкото са. Ако ги обичате и уважавате, дайте им тази свобода и след време те естествено ще направят същото за вас.

Успех и надявам се да помогне,

Ерик Чарлз

Написано от Ерик Чарлз

Аз съм Ерик Чарлз, съосновател и съредактор на A New Mode. Обичам да пиша статии, за да помогна на хората да се освободят от страданията и да имат яснота в любовния си живот. Завършил съм психология и съм посветил последните 20 години от живота си на това да науча всичко, което мога за човешката психология, и да споделя какво извежда хората от борбата с живота и от живота, който наистина искат. Ако искате да се свържете с мен, не се колебайте да се свържете с Facebook или Twitter.