Дебел разговор: лош навик, от който всички трябва да изоставим изображението на публикацията

Дебелите приказки: лош навик, от който всички трябва да се откажем


'Ъъ, мразя бедрата си.'

„Наистина трябва да отида на диета.“

'Иска ми се да имах ръцете ти.'

Ако тези коментари ви звучат познато, тогава дебелите приказки не са ви чужди.

Дебелото говорене - склонността да правим негативни коментари за телата ни - е изпитана и истинска основа на женската култура. Днес изследователите тепърва започват да изучават защо го правим и как това влияе върху начина, по който се чувстваме по отношение на телата и себе си.

В началото на 90-те антропологът д-р Мими Нихтер неочаквано се натъкна на дебели разговори, докато изучаваше тийнейджърки. По време на поредица от фокус групи тя забеляза, че всички те съобщават за познат ритуал: Едното момиче казваше: „Чувствам се толкова дебела“, а другото отговаряше с „Не си дебел!“ Обменът беше нормална част от ежедневието; момичетата го повтаряха отново и отново през целия ден.



След като Нихтер започна да слуша дебели приказки (термин, който тя измисли), тя осъзна, че ритуалът е нещо обичайно, задушава много женски разговори.

признаци, че вече не те обича

Шансовете са, че сте една от тези жени.

Запознайте се с Дебелите Говорещи

Изследване от 2011 г., публикувано в „Психология на жените на тримесечие“, установява, че „преобладаващото мнозинство от жените“ - 93 процента, за да бъдем точни - съобщава, че участва в дебели разговори. Трета от тях съобщават, че често говорят с мазнини.

„Дебелите приказки са навсякъде“, казва Нихтер. Майките го казват на дъщерите; дъщерите го казват на майките; приятелки го казват на гаджета; приятели го казват на приятели. Чуваме го по телевизията, четем го в списания и го чуваме на улицата. След като го забележите, той наистина е навсякъде.

Изненадващо е, че повечето жени, които дебели говорят, не са дебели.

ПОВЕЧЕ ▼: Може ли мастната стигма също да е проблем?

Всъщност повечето жени, които съобщават за чести разговори с мазнини, са с нормално здравословно тегло. По-тежките жени изпитват натиск да се присъединят, когато приятелите им дебело говорят, но всъщност участващите може да ударят твърде близо до дома.

Дебелото говорене е за усещане мазнини, независимо дали това означава да се чувствате подути, във форма, да сте виновни, че сте яли десерт или сте разочаровани от това, че не изглеждате толкова слаби и тонизирани като Гуинет Полтроу (която, между другото, мазнините също говорят).

„Дебелите приказки също могат да бъдат метафора за чувство за неудовлетвореност“, казва Нихтер. Точно както имате лош ден за коса, когато се събудите от грешната страна на леглото, можете да имате дебел ден.

Досега по-голямата част от изследванията са направени върху жени в колежа, но предварителните проучвания и личните истории показват, че възрастните жени също говорят.

За да ги чуете, просто влезте в съблекалнята.

Челси Тайлър, частен стилист в гардероба, който работи с жени в края на четиридесетте и началото на петдесетте години, чува непрекъснато приказки. „Жените ще кажат:„ Вижте колко големи изглеждат бедрата ми “или„ Чувствам, че този връх е прекалено стегнат “, когато всъщност създава ласкателен силует“, казва тя. „Повечето пъти мисля, че жените дебели говорят, когато не са сигурни как да се обличат по тялото си.“ Тайлър вярва, че ако можете да научите някого да ласкае тялото й, можете да спрете потока от мазнини.

ПОВЕЧЕ ▼: Рокля за вашата форма на тялото

И все пак дебелите приказки играят роля в много женски приятелства и може да не бъдат толкова лесно завършени с целувка, убийствена рокля.

Свързване върху обвързването на тялото

Недоволството от тялото е често срещано сред жените и изследователите смятат, че говоренето с мазнини може да е начин да се изрази, че всички ние споделяме тези чувства на несигурност. „Дебелите приказки са начин жените да се свържат с приятелите си“, казва Нихтер. „Това показва уязвимост.“

Тъй като дебелите разговори изразяват меко място, отказът може да се окаже нечувствителен.

Жена, която отговаря, че е уверена и доволна от тялото си, рискува да бъде възприемана като несъпричастна в най-добрия случай, арогантна в най-лошия, казва Енгелн-Мадокс.

Във втория епизод на популярното телевизионно предаване „Сексът и градът“ - известен като епизод „модератори“ за мъже, които се срещат само с модели - списание накара жените да започнат да изброяват физическите си недостатъци. Шарлот мрази бедрата си, Миранда би искала да си търгува с брадичката, а Кари не е доволна от носа си. Само Саманта се въздържа от тенденцията, казвайки: „Случва се да обичам начина, по който изглеждам.“

В непубликувано проучване Енгелн-Мадокс показа тази сцена на студенти и студенти и ги помоли да изберат любимия си герой. Мъжете избраха Саманта, сведени ръце.

Жените обаче намериха нейната увереност по-малко привлекателна. Те избраха Кари, защото тя желаеше да участва в дебелите разговори, но извика иронията, че по нейните думи „четири красиви жени от плът и кръв могат да бъдат сплашени от някаква нереална фантазия“. Всъщност Саманта беше тяхна най-малко любима, защото изглеждаше твърде самоуверена и не подкрепяше приятелите си.

Проучване от 2009 г., публикувано в Body Image, открива малко по-различни резултати. Студентите, които четяха кратки винетки за дебелите приказки, предпочетоха жена, която говори положително за тялото си. Те обаче вярваха в това други жените биха предпочели дебелите говорещи, вероятно предполагайки защо жените могат да се колебаят да разбият калъпа.

„Това беше много освежаващо откритие“, казва съавторът Дениз Мац, д-р, професор по психология в Апалашкия държавен университет. „Дебелите приказки засилват негативизма и критиката сред жените, така че може би смятаме, че това е нормално и очаквано, но всъщност не ни харесва да го виждаме.“

признаци, че не иска да се жени за теб

Думи МогаДа те сваля

Често мислим за дебелите приказки като за доста безобидни, особено когато се казва на шега („Този ​​багел отива направо до бедрата ми!“), Но изследванията показват, че може да са по-вредни, отколкото си мислим.

„Дебелите приказки изглежда имат непредвидени последици“, казва Енгелн-Мадокс. „Жените смятат, че това ще ги накара да се почувстват по-добре, но всъщност изглежда, че те се чувстват по-зле.“

Отварянето на приятел за негативни чувства е напълно здравословен начин за справяне, но изразяването на тези чувства чрез дебел говор не е така. Изследванията показват, че хората, които говорят на мазнини, често имат по-голямо недоволство на тялото и може да са изложени на по-голям риск от неправилно поведение при хранене.

страхува ли се от обвързване или не се интересува

Дебелите разговори може да са особено притеснителни за хората, които всъщност са с наднормено тегло.

„Представете си, че сте жена, която има истинска борба с теглото и чувате две слаби жени, които говорят колко дебели се чувстват“, казва Енгелн-Мадокс. „Както един от участниците в нашето проучване написа:„ Ако си дебел, тогава какво съм аз? “

Жените съобщават за широко разпространен натиск да бъдат слаби, дори по-слаби, отколкото мъжете намират за привлекателни. „Теглото, размерът на тялото и формата на тялото са твърде често показател за стойност сред жените“, казва Нихтер. За да се почувствате великолепни и уверени - достойни, без значение какъв е вашият размер - изкарайте дебелите приказки от своя лексикон.

Краят на дебелите приказки вижда ли се?

В Северозападния университет момичетата в сестрата Delta Delta Delta (известна като „Tri Delt“) прекарват една седмица всяка година, като се раздават напълно без мазнини. Момичетата разпространяват осведоменост в кампуса, противодействат на мазни разговори по време на хранене на приятели с прохладно „Fat talk free!“ и дори имат стикери на огледалата в тяхната сестра, които казват: „Приятелите не позволяват на приятелите да говорят дебели.“

Те са част от национална кампания, Fat Talk Free Week, която обучава членовете на сестринството за негативните ефекти от дебелото говорене и ги насърчава да се съсредоточат върху здравето, вместо върху теглото или размера на гащите. „Работим с жени от цялата страна, за да ги обучим как да променят разговора“, казва Стейси Надо, говорител на Националната седмица на свободните разговори и бивш модел на кампанията на Dove Real Bodies.

Интервенцията може да продължи само седмица, но новата информираност на момичетата продължава.

Само миналата седмица Елизабет Хендерсън, старши специалист по политология в Северозападния университет и организатор на седмицата Tri Delt Fat Talk Free, гледаше телевизия с приятелките си, когато се появи реклама за Victoria’s Secret. Дебелите разговори бяха незабавни: Едно момиче каза: „Няма да ям цяла седмица след това“, докато друго се подканяше с „Днес изтичах три допълнителни мили“.

Хендерсън ги извика. 'Току-що казах, момчета, това е нелепо', спомня си тя. Тя признава, че е трудно да заемеш позиция, когато това са твоите приятели, но й е по-лесно сега, когато осъзнаването на дебелите приказки е част от живота им.

ТЕСТ: Какъв е вашият уникален тип тяло?

Просто осъзнаването помага, казва Хендерсън. „Няма да кажа, че никога не се чувствам зле от тялото си или от дебелите приказки, но сега осъзнавам какво правя и мога да се върна на добро място.“

Програмата не измерва директно успеха си, но Engeln-Maddox се радва да види интервенции като маси без мазнини в кафенета. „Наистина заема позиция“, казва тя.

В света на мечтите на Енгелн-Мадокс жените биха прекарвали по-малко време в притеснения за физическия си вид и повече време, ангажирани със света около тях. „Искам жените да се съсредоточат върху здравето и силата на телата си“, казва тя. „За това, което телата им могат да направят, вместо за това как изглеждат.“

Това е доста привлекателен стремеж.

- Надя Гудман

Вземете още съвети за щастие, здраве, красота, взаимоотношения и още на YouBeauty.com.

Написана от Тина Декстън

Аз съм Тина Декстън, съосновател и съредактор на A New Mode. Обичам да пиша относими, проницателни статии, които помагат на хората да разберат динамиката на отношенията и как да получат любовта, която искат. Завършил съм психология и прекарах последните 10 години в интервюиране на безброй мъже и четене и учене, доколкото мога, за да разбера по-добре човешката психология и начина, по който мъжете действат. Ако искате да се свържете с мен, ударете ме във Facebook или Instagram.