Пет съвета за преминаване през деня на влюбените, когато нямате изображение на св. Валентин

Пет съвета за преминаване през Свети Валентин, когато нямате Валентин


Точно когато почувствате, че сте оцелели самотни през сезона на празниците, се появява Свети Валентин. Изслушването на връстници и колеги, които говорят за плановете си за Свети Валентин, и ако бъдете попитани за вашите собствени, може да предизвикате всякакви чувства. За някои може да се почувства, че 14 февруари е вечерта на бала за възрастни и ето ви без среща. Разбира се, сега изглеждате по-добре, отколкото в гимназиалните си дни на неудобни скоби и подплънки, но юношеството няма монопол върху опита да се чувствате неадекватни и изключени.

Във филмите водещата дама завършва с абитуриентски бал в последния момент (и по някакъв начин има перфектната рокля и великолепно обновление, направено за минути, но се отклонявам), но с надеждата тази фантазия да бъде вашата реалност може да ви подготви разочарование. Ето няколко полезни съвета за преминаване през Свети Валентин… без Бен и Джери.

един. Вземете си почивен ден от Facebook и Instagram или поне минимизирайте използването си. Въпреки че логичната част от вас знае, че не сте единствената в света, която е неженена, изображенията, които виждате в социалните медии, могат да ви накарат да се почувствате като вас и че нещо не е наред с вас. Виждайки обема на романтичните актуализации на статуса и снимки на тържества и подаръци на приятели, вероятно ще засили самосъжалението ви и ще ви накара да въртите негативен разказ за себе си.

ПОВЕЧЕ: 3 причини да си все още неженен

две. Поемете обещание за самоуважение: „Ще избегна да взема импулсивни решения, за да не бъда сам на Свети Валентин.“ (Ако не сте сигурни дали е добра идея, отхвърлете я от мъдър приятел, който добре познава вас и вашите маниаци.) Уважавайте чувствата на другите по същия начин, по който искате вашите да бъдат уважавани. Помислете два пъти, преди да извикате бившия, който все още е влюбен във вас; стойте далеч от онзи тип, към когото продължавате да бягате ... знаете го, за когото говоря - онзи, който е непрекъснато объркан как се чувства към вас, и вие се надявате един ден той най-накрая да види колко невероятно сте са.

3.Вместо да се чувствате като благотворителен казус, потърсете благотворителна дейност и излезте от главата си. Един от недостатъците на това да бъдеш на сметищата е, че заглушава онази част от теб, която има способността да дава на другите. Отидете доброволно в приют за бездомни, раздайте балони в болница, списъкът продължава. Потърсете местни организации във вашия район и вижте дали те провеждат някакви събития или биха могли да се възползват от вашето време. Може да се окажете толкова увити в удовлетворение и благодарност, че да забравите, че е Свети Валентин.



Четири. Подарете си реална проверка за това, което се е случило или не се е случило в миналите ви връзки. Носенето на очила за Свети Валентин предизвиква жива носталгия по минали любови и макар да е страхотно да погледнете назад и да се усмихнете на стари спомени, бъдете внимателни с ревизионистката история или изкривените версии в главата си. Това не означава, че няма смисъл да отразявате историята на връзката си; има и вашият опит може да бъде най-добрият ви урок за в бъдеще. Но само имайте предвид, че - за добро, за лошо - вашият поток на съзнание може да бъде повлиян от празника на любовта около вас.

ПОВЕЧЕ: Истинската причина е трудно да се откаже бивш

5. Не забравяйте, че Свети Валентин е само ден. Той има своите корени в историята, но в днешния ден и възрастта това е основно празник за харчене на пари ... .. въпреки че уж това е мисълта, която е важна. Състоянието на връзката ви в деня на влюбените е толкова изявление, колкото позволявате. Можете да оставите деня да бъде този, в който биете себе си, че нямате връзка, или можете да го направите като всеки друг ден от живота си: Ден, в който се стремите да се обичате безусловно, отваряте се за промяна и сте готови да се съсредоточите не само върху любовта, която се надявате да получите, а върху любовта, която можете да дадете.

-

любими дизайнери

Рейчъл Херкман, LCSW е индивидуална / двойка психотерапевт, писател и преподавател, специализирана в проблеми на отношенията, сексуалното функциониране и уелнес на жените. Тя е със седалище в Ню Йорк и служи на медицинския център за женска сексуалност.

Написано от Рейчъл Херкман, LCSW

Рейчъл Херкман, LCSW е индивидуален / двойка психотерапевт, писател и преподавател, специализиран в проблемите на отношенията, сексуалното функциониране и уелнес на жените. Тя е със седалище в Ню Йорк и служи на медицинския център за женска сексуалност.