Как да бъдем щастливи: 11 начина за намиране на истинско щастие

Как да бъдем щастливи: 11 начина да намерим истинското щастие


Повечето хора прекарват живота си в очакване на щастието. Те се придържат към идеята, че веднага след като получат тази работа, веднага щом загубят последните няколко килограма, веднага щом са в страхотни връзки, портите ще се отворят и щастието ще нахлуе. Повечето хора са дезинформирани. Щастието не е нещо, което просто се случва, а нещо, което трябва активно да преследвате. Истинското щастие не идва от богатство или красота, състояние или нещо външно, а идва отвътре.

За да намерите истинско щастие в живота, трябва да работите върху себе си и да направите няколко корекции в начина, по който живеете живота си. Тези ощипвания всъщност са доста прости и ако го направите правилно, ще постигнете истинското щастие, което повечето хора прекарват в живота си.

уроци, научени в живота за любовта

Ето 11 съвета за намиране на истинско щастие:

1. Не разчитайте на други хора да ви направят щастливи. Разчитането на други хора да ви направят щастливи ще ви остави безкрайно разочаровани. Причината, поради която повечето хора се чувстват нещастни в живота си, е, че очакват други хора да им дават неща, които те могат само да си дадат. Помислете за това - ако непрекъснато възлагате на изпълнителя задачата да запълните празнина и да намерите щастие, никога няма да бъдете напълно удовлетворени, вместо това ще бъдете на милостта на всеки, когото срещнете.

Само вие можете да контролирате колко сте щастливи и как се чувствате към себе си. Спрете да обвинявате хората, че са ви „накарали“ да се чувствате по определен начин. Поставете се на шофьорското място и поемете отговорност за собственото си щастие и чувството си за собствена стойност.



2. Покорете Зеленото чудовище.Ревността е едно от най-разрушителните качества, които човек може да притежава. В живота неизбежно ще попаднете на хора, които са по-добре изглеждащи, по-успешни, по-забавни, по-богати и т.н., но на кого му пука? Сигурен съм, че имате качества, които им липсват. Никакво добро не може да дойде от завистта към това, което някой има, просто ще ви огорчи и изтръпне.

3. Бъдете искрено щастливи за другите хора. Това е свързано с това да не ревнуваш. Ако някой, когото познавате, се натъкне на късмет - невероятна работа, невероятен човек, огромно повишение - бъдете щастливи за него. Те не са ви отнели нищо и вероятно са се борили точно както повечето хора се стремят да получат това, което искат. Ако вложите работата, в крайна сметка ще пожънете същата награда. Не забравяйте, че духането на чужда свещ няма да накара вашата да гори по-ярко.

4. Бъдете мили с хората. Знаете ли кой е зъл? Нещастни хора, ето кой. Щастливите хора се чувстват добре за себе си и за живота и искат да накарат другите хора да се чувстват добре. Постъпките на доброта всъщност предизвикват химическа реакция, която ви кара да се чувствате наистина добре. Можете да правите малки неща, като да се усмихвате на непознати или да отстъпвате мястото си в метрото за стара дама или големи неща като доброволческа работа. За допълнителен кредит, опитайте се да не говорите негативно зад гърба на някой или клюки. Въпреки че може да изглежда забавно, никой никога не се чувства добре, когато удря някой друг.

5. Бъдете благодарни.Има една поговорка: Щастието е да нямаш това, което искаш, а да искаш това, което имаш. Повечето от нас са обучени да гледат какво не е наред в живота ни, а не какво е правилно. Копнеем за по-добра работа, по-добри отношения, по-добри приятели, по-добро тяло - усъвършенстваме точно това, което липсва и пренебрегваме това, което е точно пред нас. Опитайте се да промените филтърната си система и вместо това увеличете нещата, за които да сте благодарни.

6. Приемете онова, което не можете да промените. Има някои неща, които не можете да промените. Не можете да промените възпитанието си, височината си, общия си вид. Също така не можете да промените миналото. Всичко, което можете да направите, е да продължите напред и да се опитате да не повтаряте същите грешки. Не губете енергията си, мислейки за това, какво скапано нещо в живота си имате. Вместо това се съсредоточете върху това, което имате и върху това как можете да развиете тези качества, за да постигнете пълния си потенциал.

кожа отвътре навън

7. Направете нещо за това, което вие Мога Промяна. Ако трябва да отслабнете, мразите приятелите си, нещастни сте в работата си ... направете нещо по въпроса! Най-сигурният начин да се чувстваш добре със себе си е да се подтикнеш да надхвърлиш това, за което си мислил, че си способен. Промяната не е лесна, но вие живеете само веднъж и никой няма да живее живота ви вместо вас. От вас зависи да намерите сили и мотивация да предприемете стъпките, за да получите това, което искате.

ПОВЕЧЕ: Как да постигнете целите си

8. Пуснете мрънкането. Има една поговорка, която гласи: „Задържането на обида позволява на някой да живее в главата ви без наем.“ Когато държите на недоволство, само наранявате себе си. Позволявате на негативизма да преминава през вас и се задържате в болезненото минало. Простете на хората, които са ви онеправдали и просто го оставете. Може би си мислите, че не заслужават прошка. Достатъчно честно. Но повярвайте ми, прикриването на чувство на гняв и негодувание ви наказва повече, отколкото тях, така че какъв е смисълът?

9. Нека чиповете да паднат там, където могат. Отне ми много време, за да осъзная, че небето няма да падне, ако аз лично не го държа и това е урок, който промени живота ми! Повечето хора не могат да се наслаждават на живота си, защото са толкова заети с микроуправление на всеки детайл. Да, има време да се случат нещата. Има и време просто да оставите нещата да се случват. Поемете глътка въздух, разхлабете хватката си върху живота и се опитайте да приемете малко остави поведение.

10. Погрижете се за себе си. Когато някой е в коловоза или на лошо място, едно от първите неща, които хората ще забележат, е да спрат да се грижат за себе си. Те спят в нечетни часове, ядат боклуци, лежат на дивана и гледат безкрайни часове телевизия, ходят дни без да се къпят. Щастливите хора се грижат за себе си. И колкото повече се грижите за себе си, толкова повече щастие ще изпитате. Това е прекрасен цикъл, в който да се хванете. Намерете време за упражнения, положете усилия да се храните здравословно, гордейте се с външния си вид. Упражненията и здравословното хранене забележимо ще променят начина, по който се чувствате към себе си и ще ви придадат вътрешен блясък, който излъчва навън.

ПОВЕЧЕ: Хранене за красота

11. Наблюдавайте компанията, която държите. Опра веднъж каза „Заобиколете се само с хора, които ще ви вдигнат по-нагоре“ и това е мантра, на която се придържам. Хората във вашия живот неизбежно ще ви окажат влияние. Що се отнася до приятелите, качеството винаги е по-добро от количеството. Отсейте негативните хора в живота си, които ви влачат и прекарват повече време с позитивни, оптимистични хора, които виждат доброто във вас и ви насърчават да бъдете най-доброто себе си.

Имате ли още един съвет за щастие? Разкажете ни в коментари!

- Тина Декстън

Написана от Тина Декстън

Аз съм Тина Декстън, съосновател и съредактор на A New Mode. Обичам да пиша относими, проницателни статии, които помагат на хората да разберат динамиката на отношенията и как да получат любовта, която искат. Завършил съм психология и прекарах последните 10 години в интервюиране на безброй мъже и четене и учене, доколкото мога, за да разбера по-добре човешката психология и начина, по който мъжете действат. Ако искате да се свържете с мен, ударете ме във Facebook или Instagram.